一步，學習釣魚和烹飪專業，（各大主城或者出生地城鎮問衛兵找專業訓練師跡慎），最好去雷霆

崖因為必要的烹飪書在那里才有得賣，學了專業烹飪之后在旁邊的烹飪供應商那買了美味小魚、

泥鰍、刺須鯰魚、鼠尾魚的配方。

第二步，去十字路口附近的湖里釣魚，能出美味小魚、泥鰍、刺須鯰魚，順帶還出變異魚，能賣

錢或者找朋友做成美味xx魚，這里就能把你的烹飪輕松練級到175（中途需要提升技能上限

圖省事的話可以去拍賣買中級釣魚和中級烹飪的書，具體地點釣魚在藏寶海灣海明威買，烹飪

在葬影村的一個樹屋的2樓），如果烹飪到175了，釣魚最好也在那練級到150以上，釣變異魚

比較劃算，最值錢的魚了

第三步，藏寶海灣去買美味鼠尾魚、銀頭鮭魚、油炸紅腮魚、斑點黃尾魚的食譜，坐標忘記了，

在藏寶與荊棘谷的那個山洞通道靠藏寶的一側洞口出來,往下跳的一排房子里賣， 買了后飛

到荊棘谷的另外個營地，去荊棘谷的中間那條長河里有鼠尾魚的漁點，鼠尾魚烹飪到225，釣魚

你不夠225的話回去十字路口變異魚到225吧

第四步，去菲拉斯莫沙徹營地旅店內買所有的烹飪食譜，去沃丹提斯河繼續釣魚烹飪到275了，

這個時候烹飪不好升級了（受釣魚技能的限制，不是魚不好釣），建議把釣魚去十字路口練級到

330以上，300的釣魚提升在外域贊加沼澤遠征軍營地的東北靠湖的地方，或者直接去AH買書，

330以后去冬泉谷（釣魚技能不夠老跑竿是330技能的原因）靠近月光林地的那一側的湖里釣

魚，烹飪輕松300

第五步 ，烹飪在地獄火半島的旅店里提升上限，跑贊加沼澤配方購買:(BL)祖萊 商人 (贊加沼澤，

85.2，54.7)，買魚的食譜，去沼澤釣魚能到325，然后去納格蘭營地旅店右側的小房子里買藍魚

和泥魚的食譜，:(BL)屠夫努爾拉 烹飪供應商(納格蘭，58.0，35.7)，在北邊湖里釣漁點到350輕

松，

第六步，跑泰羅卡的崗哨，倫格爾 商人(泰羅卡森林，48.8，46.1)買蝦和金鏢魚配方，在營地東

北的河流到處都是金鏢魚的漁點，能到370，最后5點去營地以西的山頂湖泊掉龍蝦（高地雜魚

群），聯盟營地的東邊的高地湖泊也有，到380，

第七步，向偌森德前進，那么就可以在你認為適當的時候開始釣魚的沖級了，為了配合烹飪需

要，請務必保證在烹飪達到425的時候釣魚達到405或以上。也許這時你已經有了一根海象人崇

拜后買的魚竿，那么你只需要達到395即可，如果你還有一根[[恒金魚線]]，那么只需390即

可……總之你需要保證釣魚總技能達到525以便你在索拉查盆地釣魚不會跑竿。

其實，我們有通用魚類，那就是[[骨豎念鱗鉗魚]]，如果物理系職業不想浪費時間又需要耐和命中的

話就也請來到灰熊丘陵，保留[[利齒青魚]]、[[冰河鮭魚]]、[[骨鱗鉗魚]]三種魚類。其中[[骨鱗鉗

魚]]用來沖級，[[冰河鮭魚]]下面要用到，而[[利齒青魚]]可以賣給法系職業（如果有人要的話）

……

另外，所有釣魚沒達到405的同學也請來到灰熊丘陵，將釣魚練到405，同時保留[[冰河鮭

魚]]，至少保證你身上有50條。

這樣，我們的釣魚達到405了，可以在索拉查盆地釣魚不會跑竿了，那么請各位來到這個地方，

釣大量[[水母]].注意，不是[[北風水母]]！同樣我們也需要至少50條……這是一個漫長而艱辛的工

作，但同時你的釣魚技能也在同時上漲，所以請相信有付出就有回報。當你在北風中發現自己終

于釣夠50條[[水母]]時，你也許就會發現你的釣魚技能離450已經不遠了。

和釣魚比起來，烹飪才是重頭戲，因為我們釣魚的主要目的還是為了輔助烹飪，而且相對釣魚

的簡單直接，烹飪則需要我們合理的計算和配合，以達到最小投入去的最大回報的目的。

對于烹飪，375技能并不是必需的，只要你達到350，就可以去諾森德接任務提高上限，而且烹

飪訓練師會交你很多食譜，足夠你在北極升到375.而本文默認以375技能登陸北極。

首先是去到北極的第一個村子接任務，提升技能上限，需要4塊[[冰冷的肉]]，之后學會所有能

學的食譜。另外請著重注意這兩個：[[諾森德燉余州困肉]]和[[犀牛熱狗]].這兩個都以后是烹飪日常所要

用到的，因此我們將用這兩個開始我們的烹飪練級。

因此，從登上北極開始，請各位保存那你能找到的所有[[冰冷的肉]]和[[犀牛肉]]，[[冰冷的肉]]

貌似北極所有動物都會掉，而[[犀牛肉]]顧名思義，只有殺北極的犀牛才掉……

而這里我們面臨一個問題，[[諾森德燉肉]]和[[犀牛熱狗]]都是382變綠、415變灰，那么我們到

底用哪個沖級呢？從烹飪日常上我們可以看到，[[魔術旅館的集會]]這個任務需要12個[[諾森德燉

肉]]而[[薺菜熱狗！]]只需要4個[[犀牛熱狗]].從這方面看我們要用[[諾森德燉肉]]來沖級，但是其

他的幾個烹飪日常卻或多或少都需要[[冰冷的肉]].因此，我的建議是先做12個[[諾森德燉肉]]，然

后保留[[冰冷的肉]]，剩下的用[[犀牛熱狗]]沖，但要注意不要全用掉，因為我們后面沖級還需要

很多[[犀牛肉]]（至少25個）。畢竟我們只要有[[冰冷的肉]]就可以再做[[諾森德燉肉]]，而[[諾森

德燉肉]]是變不回[[冰冷的肉]]的……所以我們只要做出一個日常的需要就好，當然這也要看你手

上兩種肉的比例，但保留一定量的[[冰冷的肉]]是沒有錯的。

也許你會發現自己手上的肉不夠自己沖到變灰，這沒有關系。但請一定保證自己至少能夠滿足

三個日常的需要，因為我們需要3個[[達拉然烹飪獎牌]]去換我們下面沖級用到的食譜。而接下來

日常不要停，因為我們還需要大量[[北地香料]]……

好了，現在我們烹飪至少達到400左右了，我們需要一個用[[達拉然烹飪獎牌]]換到的配方，其

中我們要用到的包括：

通用： [[鉗魚大餐]]（40耐+40命中）[[帝王鰩魚片]]（40耐+40急速）[[香辣藍色水母]]（40耐

+40暴擊）

之所以用這幾個是因為這個階段我們要和釣魚一起練，同時做出來的食物都是我們以后RAID中

提升實力所必需的。在上面我們已經按照自己的情況釣到了大量的魚，那么，現在就是它們的用

武之地了，不要猶豫，將你的烹飪技能沖到425吧。

現在你的烹飪已經達到425了，下面我們要用到的食譜同樣是用3個[[達拉然烹飪獎牌]]換到的，

這個食譜就是[[小型筵席]].事實上，我們已經走到了這里，就沒有什么能阻擋我們了，用你之前

釣到的[[水母]]和[[冰河鮭魚]]再加上[[犀牛肉]]將你的烹飪練到450吧！新的烹飪大師產生了！

去格羅莫高+藏寶海灣+血毒河+熱砂崗+菲拉斯

這些地方的商人賣的圖紙足夠！