1. 格桑拉后背的舞蹈

媽媽格桑拉-邱曼

爬到你的肩上，能說悄悄話。

依在你的懷里，就到了家。

牽著你的手，風雨不害怕。

聽著你的歌，夢里開鮮花。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

我在你的眼里永遠長不大。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

你在我的心里永遠是童話。

啊啊

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

我在你的眼里永遠長不大。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

你在我的心里永遠是童話。

2. 格桑拉舞蹈視頻

格桑拉是舞蹈家。

劉福洋編的一個藏族舞風格的廣場舞。因為把專業的舞蹈通俗化，變成了老百姓喜聞樂見的舞蹈形式，既有專業舞蹈的可看性，又比較簡單，一般人練習都可以跳，所以現在是火得很，男女老少都在跳，傳承度很高。

我在家自學就已經學會了，美美噠。所以我說舞蹈也得讓老百姓喜歡，今后舞蹈也得平民化。

3. 舞蹈《格桑拉》

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪

4. 格桑拉舞蹈視頻教學

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

5. 格桑拉舞蹈民族舞視頻背面

《媽媽格桑拉》是一首少數民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸福”的意思。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福。　　在藏語中，“格桑”是幸福的意思，格桑拉是花名,格桑花學名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區素稱格桑花。格桑花---吉祥的格桑花生長在海拔5000米以上，屬翠菊科的格桑花，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格桑花隨著季節變幻，顏色也會轉變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸福花.

6. 格桑啰的舞蹈

小啰啰，本名為劉朋；曾用藝名翰青、小劉，1972年出生于山東省濟南市，漢族，本科學歷，現為濟南廣播電視臺節目主持人，主持濟南電視臺都市頻道《都市新女報》欄目、濟南人民廣播電臺交通頻率《小啰啰嘣沒根》欄目。

7. 格桑拉舞蹈圖片

格桑花的花朵單生于枝條頂端，直徑為6-8厘米，且格桑花的花朵顏色豐富，有紅色、粉紅色、藍色、黃色、藍紫色等，而且格桑花的舌狀花長度為2.5-3.5厘米，寬度為5毫米。格桑花的瘦果呈現長橢圓狀披針形，形狀較扁，長度為3-3.5毫米。

8. 藏歌格桑拉跳的舞蹈

歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。

《格桑拉》歌詞：

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。

今天我們在一起，格桑拉，

跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

手捧潔白的哈達，格桑拉，

祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

高舉醇香的美酒，格桑拉，

祝新郎新娘情義美，

祝愿白發到老，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，