?睡覺會打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致。膈肌運動是受植物神經控制的，當人受到刺激，如：吸人冷空氣，膈肌會突然收縮，引起快速吸氣，同時發出“嗝嗝”聲。打嗝本身對人的健康并無任何不良影響，不必擔心

趴著睡覺為什么會打嗝？

趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處于一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫至肋間神經，特別是第六到第八節突出，令胃區交感神經傳導阻滯，部分人可能會出現打嗝、胃漲、反酸、甚至胃痛等癥狀。

另外，人體在趴著睡覺時會引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力升高，如果是在飯后飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，導致膈肌痙攣，也會出現打嗝的現象。

簡單些說，人在趴著睡覺時，厭軟骨受到擠壓，會令部分空氣進入到胃里，且趴著的睡姿也會導致食道部分阻塞，等到醒來后，食道管重新恢復通暢，胃里的氣體就會通過打嗝的方式排出來。而長期趴著睡覺會壓迫到心肺、胃等內臟，尤其是在飽食之后，會增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。

睡覺打嗝的癥狀，主要考慮是功能消化不良所引起的，因為人體在睡眠階段，消化系統組織會出現功能性下降現象，食物在胃部無法快速被分解、轉化，容易與有害菌群發生過度發酵反應，造成大量噯氣產生。部分噯氣會在腸胃排空反應的過程中，會反流至食管部位，并對膈肌產生持續刺激影響，從而引起打嗝的癥狀表現。另外睡眠姿勢不佳、精神壓力過大、飲食結構不合理等外界因素，也會誘發打嗝的癥狀出現。在睡眠前要盡量減少食用易產氣、辛辣、生冷等刺激性食物，睡眠過程中要保持正確的睡眠姿勢，注重保暖措施，保持放松愉悅心態，避免出現胸腔向下的體位方式，都是可以起到預防打嗝的癥狀出現。

有很多人都會出現過打嗝的現象，有的在吃完飯以后，還有的在晚上睡覺的時候出現這種現象，頻繁打嗝會讓人感到很難受，雖然不會起到什么樣的危害，但是也會給人帶來一些麻煩，晚上睡覺時打嗝到底是怎么回事呢？這是很多人都比較關心的問題，下面我們來一起了解一下打嗝的原因吧！

打嗝，又叫打呃或呃逆，是一種極為常見的消化道受刺激的癥狀。醫學上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。

為什么會打嗝呢？

在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以后，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，于是就出現打嗝。連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預后不良。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。

3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

如果經常出現打嗝的話，最好到醫院進行詳細的檢查，及時查明原因對癥治療比較好，另外也可以采用一些偏方進行治療，但出現打嗝的時候一定要及時分散注意力，當然也可以吃一些生姜。

熟睡中打嗝是因為腸道菌群失調，造成胃腸脹氣，出現打嗝的狀況，假如出現有幽門螺桿菌感染，也容易出現這種情況，

應盡量避免過度的勞累、熬夜、受寒，不可以吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物，可以使用健脾開胃、助消化的藥物和促進胃腸動力的藥，假如出現腸道菌菌失調，可使用雙歧桿菌或者臘樣芽孢桿菌，并配合些中成藥口服，如果出現幽門螺桿菌感染，可以去醫院檢查，在醫師指導下進行治療，平時也可以做腹部的順時針的保健按摩。還有睡覺打嗝也稱為呃逆，主要是膈肌痙攣導致，有時打嗝時間會持續很長不能夠緩解，也叫頑固性呃逆，建議到醫院檢查排除是否有膈肌的器質性疾病導致，比如有膈肌的腫瘤導致的，如果是膈肌腫瘤需要切除腫瘤后打嗝癥狀才能好轉，如果沒有膈肌器質性病變導致，可以給予中藥或針灸治療能緩解打嗝癥狀，平時要注意進食速度，不可以吃太快，大量空氣一次性進入胃內也會引起打嗝。

睡覺打嗝多是由慢性胃病引起。

慢性胃病多是因為胃酸增多，胃酸刺激胃平滑肌收縮痙攣而出現打嗝的癥狀。晚上處于空腹狀態，并且慢性胃病患者多數有夜間酸分泌增多現象，胃酸過多就會刺激胃平滑肌收縮痙攣而出現打嗝的癥狀。膈肌與胃相比鄰，胃平滑肌的收縮痙攣，也會刺激膈肌收縮痙攣而出現打嗝的癥狀。

患者可以做胃鏡檢查，明確診斷。引起慢性胃病的病因常常是幽門螺桿菌感染。患者還可以做碳13或碳14呼氣試驗檢查明確有無幽門螺桿菌感染。因為幽門螺桿菌可以刺激胃竇G細胞生成促胃泌素，促胃泌素增多可以刺激胃酸增多，胃酸刺激胃平滑肌收縮痙攣而引起打嗝在休息時引起打嗝，可見于飲食不當，飲食不易消化食物，形成胃氣上逆，膈肌痙攣收縮易導致打嗝，通常是偶爾情況，和飲食有直接影響，通常會恢復消退，不需要刻意處理。

若是較為頻繁引起，不排除形成一些消化道疾病，如胃炎，食管炎可引起明顯打嗝噯氣，胃脹氣等。

可就診檢查胃鏡，呼氣實驗明確診斷后對癥用藥，也可在醫生指導給予多潘立酮片輔助調節，可促進腸胃蠕動，改善消化不良，消退癥狀等。

日常飲食還需規律均衡，晚飯不宜太晚，少吃些不宜消化食物，以免囤積腸胃不宜消化，而引起一些癥狀等。