一、校園吉尼斯項目有哪些

“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽分為跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐三個項目。

從學生平時最容易隨時隨地進行的運動出發(fā)，考察學生的基本運動素養(yǎng)。

此次活動以學校“經(jīng)歷伴隨成長”的品牌為引，積極響應“雙減”政策及杭州喜迎亞運的號召，旨在通過趣味生動的活動提升學生勞動實踐能力，培養(yǎng)良好的運動習慣，打造健康生活，讓每個“青青?藍藍”增強勞動意識和體育素養(yǎng)，并內(nèi)化和體現(xiàn)于點滴生活中。

“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽分為跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐三個項目，從學生平時最容易隨時隨地進行的運動出發(fā)，考察學生的基本運動素養(yǎng)。

場邊同學們的加油聲一浪高過一浪，小選手們你追我趕不甘示弱，創(chuàng)造出一個又一個新的“校園吉尼斯記錄”。破紀錄的小選手登上高光小舞臺接受嘉獎，分享自己的鍛煉小秘籍。

除了“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽外，各班還如火如荼地進行了“勞動小達人挑戰(zhàn)賽”。

學校在充分考慮學生發(fā)育階段特點的基礎(chǔ)上，通過前期調(diào)研摸排，讓學生學習并熟練掌握一項勞動技能，以趣味的互動形式，進行了分層分年級獨家定制：一年級挑戰(zhàn)疊衣服和剪窗花，二年級整理抽屜和做燈籠，

三年級讓地板亮亮亮、抽屜變變變，四年級系鞋帶、做老虎，五年級包餃子、做掛飾，六年級擦地磚、剪春字，別提多樂乎了。一朵朵美麗的微笑，綻放在“青青?藍藍”們的小臉上。勞動后的喜悅，是無可替代的美好體會。

二、男子跳遠世界吉尼斯記錄

分類: 體育/運動 >> 健身

解析:

邁克?鮑威爾（MIKE POWELL）

邁克?鮑威爾是美國優(yōu)秀的男子跳遠運動員，1991年他以8．95米的成績打破了比蒙保持了近23年的男子跳遠世界紀錄。

鮑威爾1963年11月10日出生于美國的費拉德爾菲亞。他從小喜愛體育運動，高中時期曾是校籃球隊隊員，后來改練跳遠。1985年他的跳遠成績達到8．17米，排年度世界第10位。1987年他獲得世界大學生運動會和國際田聯(lián)大獎賽總決賽冠軍，最好成績達到8．27米。1988年他首次參加第24屆奧運會，就以8．49米的成績摘得銀牌，引起了國際田徑界的廣泛關(guān)注。1991年鮑威爾在第3屆世界田徑錦標賽上，以8．95米的驚人成績打破了比蒙保持了近23年的8．90米的男子跳遠世界紀錄，震驚世界田壇。1992年他在第25屆奧運會上以8.64米的成績獲得銀牌。1993年以8．59米蟬聯(lián)世界田徑錦標賽冠軍。1995年獲第5屆世界田徑錦標賽銀牌。鮑威爾發(fā)展極為全面，他的100米成績?yōu)?0秒45、200米為20秒99、跳高為2.18米、三級跳遠達到16米。他之所以能夠打破比蒙創(chuàng)造的“神話般的世界紀錄”，是因為他的助跑速度和騰起高度都超過了比蒙。1991年鮑威爾被國際田聯(lián)評選為“世界最佳田徑運動員”，同年他還獲得美國“沙利文獎”。

三、跳繩的吉尼斯世界紀錄時多少

跳繩吉尼斯世界紀錄創(chuàng)造者是王守中先生.跳繩是一項老少皆宜的體育活動。無論是年近古稀的老人，還是學齡前的兒童，都可以參與。北京有一位69歲的老人，能跳出100多個花樣。無論是10米的長繩，還是10厘米的短繩，他跳起來都能得心應手，還創(chuàng)造了一項吉尼斯世界紀錄。記者不久前采訪了這位人稱“繩王”的王守中老人。 跳繩讓人年輕30歲 65歲時擁有36歲的心臟 王守中先生退休前是一所小學的體育老師。記者見到他時，他剛從外面鍛煉回來，一身運動服裝。從面貌上判斷，他看上去也就是50出頭的樣子。王守中說，自青年時開始跳繩以來，他就沒生過什么病。65歲時，有關(guān)部門給他做過一次檢查，心臟相當于36歲，肺活量相當于40歲。他說，現(xiàn)在他的心跳也不過每分鐘60次，非常健康。 談起跳繩，王守中有說不完的話。他說，跳繩最大的好處是簡便易行。器材很簡單，找根繩就可以跳，場所也沒有限制，室內(nèi)室外都可以。其次是花樣多，樂趣多。最重要的，可以根據(jù)自己的需要，采取不同的鍛煉方式，以達到不同的鍛煉目的。 不同的跳法練不同的素質(zhì) 王守中說，從鍛煉的效果來說，有力量鍛煉和耐力鍛煉兩種方式。如果要鍛煉腿腳力量，可以連續(xù)跳繩，如追求速度的計次跳等。他年輕時，每分鐘最多能跳275次，5分鐘的紀錄是1049次。這種高速的跳繩，持續(xù)1―５分鐘，運動量是非常大的，對肌肉的鍛煉十分明顯，有助于力量的迅速增強。 耐力鍛煉主要是長時間的跳繩。王守中說，他1960年時，創(chuàng)造了自己單次不間斷跳的最高紀錄――12345次，用時1個多小時，跳起來感覺像是在跑馬拉松。普通的鍛煉者長時間跳，可能覺得單調(diào)，可以采取集體跳繩，或者是變著花樣跳，如帶人跳、鉆繩洞、跳長繩、長短繩齊搖跳等。如果人多，還可以做一些跳繩的游戲。這樣，既達到了鍛煉的效果，又能感受到鍛煉的樂趣。 如果要鍛煉協(xié)調(diào)性，可以集體跳繩，或者雙搖，甚至三搖、四搖等。跳繩時由于有搖和跳的動作配合，比跑步時上下肢配合要復雜得多，稍有差錯就會失誤。如四搖時，運動者要在跳起的0.5秒瞬間，完成4次搖繩，這就需要有高速度的搖繩、起跳、向高跳以及配合得當?shù)纳舷轮珔f(xié)調(diào)動作。當然，大多數(shù)運動者要達到四搖是很難的，能夠多做雙搖就可以了。人體的這些協(xié)同動作，是在神經(jīng)系統(tǒng)精確的調(diào)節(jié)下進行的，經(jīng)常跳繩，神經(jīng)系統(tǒng)能得到極好的鍛煉。經(jīng)常跳繩的人，對外界刺激反應快，準確，動作靈活、協(xié)調(diào)。 如何跳繩有講究 初學者首先要選擇一根好的跳繩。王守中說，跳繩的選擇是有講究的。如果繩子太輕，搖起來就需要用比較大的力氣，時間一長，就會感到費勁；如果太重，太長，跳起來速度慢，阻力大。剛開始鍛煉的人，繩子輕一點、短一點為好。 王守中說，跳繩練習的時間最好在早晨，這時空氣新鮮，體力也好。飯后要至少半小時才可以跳繩，鍛煉的時間以半小時為宜。跳繩時，要選擇平坦的場地，最好穿輕便服裝，選軟底鞋，腳落地時要以前腳掌先著地，以免大腦受震動。注意呼吸自然，而且有節(jié)奏。跳繩鍛煉要根據(jù)自己身體的實際情況，采取循序漸進的原則，由慢到快，由易到難。舞繩時要注意安全，避免被繩子絆倒或傷到眼睛。初練者可以先做徒手動作，掌握要領(lǐng)后再用繩跳。在進行激烈、復雜的跳繩前，一定要做好準備活動，比如慢跑、做繩操、廣播操等。跳繩結(jié)束后，要做整理活動，比如放松體操、散步、上下肢的按摩等。有條件的話，可以洗個溫水澡，便于快速解除疲勞。 中國世界紀錄協(xié)會世界紀錄申報中心網(wǎng)址是 歡迎到中國世界紀錄協(xié)會免費申報世界紀錄，世界之最；免費申報中國紀錄，中國之最。

一分鐘跳繩的吉尼斯世界紀錄

破紀錄者：Beci Dale

成績：一分鐘跳繩332次

跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。