蕎麥碗托的做法，蕎麥碗托怎么做好吃，蕎麥碗托

1.食材：蕎麥粉、清水。

2.蕎麥粉中一點點加入清水攪拌。

3.攪拌至稠滑沒有顆粒，用筷子挑起面糊能成一條細線快速滑落即好。

4.碗中刷一層食用油，倒入調(diào)好的調(diào)蕎麥面糊。

5.放入蒸鍋，上汽后蒸10分鐘關火。

6.蒸好的蕎麥碗砣自然放涼。用勺子在邊上滑一圈就能輕松取出。

7.取出后在倒扣在碗中，用刀子劃成菱形塊。

8.取一碗，放入兩勺芝麻醬、少許食鹽和味精，加入香油調(diào)勻。

9.加入一些香醋調(diào)勻。

10.大蒜切末

11.調(diào)好的芝麻醬直接澆在劃呈菱形的蕎麥碗砣中。

12.加入芝麻醬的蕎麥碗砣中加入大蒜末。加入紅油即可。

13.做好的蕎麥碗砣，筋道滑爽。

燕麥怎么做出來更有利于減肥 還要好吃

先拿開水（少一點喔）把燕麥燙爛，然后加溫牛奶，喜歡的話可以加糖喔！也可以直接倒牛奶，然后放微波爐熱一分鐘左右，我是常這樣的啦，比較快！